Chào mọi người ! Em muốn hỏi về DANCING GYM

**bemo** · 14-12-07 03:09

Em vừa search trên mạng được cái tư liệu thế này :

Năm 2006, xu hướng được ưa thích là có một cặp mông săn chắc và tạo dáng đẹp, như Shakira và J.Lo. Sau đây là 5 điệu nhảy cơ bản, thư giãn mà hiệu quả, lý tưởng để thay thế cho gym.
Latin training : fa trộn giữa samba và salsa
Về điệu nhảy? Một điệu khiêu vũ thể thao sử dụng những bước nhảy cơ bản của các điệu nhảy chính ở xứ latin và các vùng nhiệt đới.
Vì sao có tác dụng như gym? Vì trong những điệu nhảy này, khi di chuyển, chân gập cong, bước bằng mũi chân. (Giúp cho cơ đùi và mông hoạt động)
Dành cho ai? Dành cho những người không muốn dành quá nhiều thời gian cho việc tập luyện kỹ thuật, nhưng muốn khiêu vũ trên nền nhạc cổ điển của Daniela Mercury, Tuto Puente hay Elvis Crespo. Vì trong điệu nhảy này, người ta không chia nhỏ các bước nhảy, vì vậy chỉ cần di chuyển theo giảng viên.
Reggaeton : một điệu nhảy của Bồ Đào Nha
Về điệu nhảy? Một sự fa trộn giữa hip-hop, reggae, rap và các điệu nhảy latin. Từ năm 2005, đây là điệu nhảy được ưa chuộng nhất trong giới dancing, khiêu vũ với những đĩa nhạc của Tego Calderón, Daay Yankee et Don Omar, 3 DJ có chuyên môn đã tạo nên cơn lốc trong những ngày đầu.
Vì sao có tác dụng như gym? Vì trong điệu nhảy này, khi chuyển động, chân gập cong, di chuyển trọng tâm liên tục giữa 2 bên trái fải. Điều này đặc biệt giúp cho sự vận động của các cơ đùi và mông.
Dành cho ai? Dành cho những người có nhu cầu thả lỏng bản thân và muốn có tác dụng nhanh chóng.
House dance : modern jazz và salsa
Về điệu nhảy? Một sự fa trộn giữa modern jazz, các điệu nhảy châu Phi, salsa và hip-hop. House dance ra đời trong thập kỷ 70 ở Mỹ, khi mà các vũ sư hip-hop bắt đầu từ giã sân chơi trên đường fố và chuyển vào hoạt động ở các hộp đêm. Một cách nhanh chóng, fong cách khiêu vũ của họ đã bị ảnh hưởng bởi thể loại nhạc fong trào ở các hộp đêm, và một điệu nhảy mới ra đời : house dance, hay còn gọi là « clubbing »
Vì sao có tác dụng như gym? Giống như trong latin training, khiêu vũ bằng đầu mũi chân.
Dành cho ai? Dành cho những ai thích đi chơi vũ trường và mơ ước học nhảy trên nền nhạc của Bob Sinclar hoặc Victor Duplaix
Ragga jam salsa : một biến thể mới
Về điệu nhảy? Một biến thể mới của điệu nhảy Ragga jam. Một sự lai tạp giữa salsa, hip-hop, ragga và các điệu nhảy châu Phi.
Vì sao có tác dụng như gym? Vì cấu tạo chân người có thể gập lại và vì con người có xu hướng nghiêng về fía trước khi chuyển động. Hơn nữa, chuyển động nhanh hay chậm, tung chân, bật cao, quay … của cơ thể fụ thuộc vào cường độ hoạt động của đôi chân. Chính những nỗ lực hoạt động của chân giúp cho mông săn chắc.
Dành cho ai? Dành cho những tay chơi Ragga jam và hip-hop, muốn bắt đầu luyện tập nhảy latin.
Samba Brasil : như ở Rio
Về điệu nhảy? Điệu nhảy trên đường fố trong ngày lễ hội carnaval ở Rio.
Vì sao có tác dụng như gym? Vì fải bước đi rất nhiều. Đây có thể coi là một công việc đòi hỏi sự bền bì, và khá vất vả, buộc các cơ đùi và mông vận động không ngừng nghỉ.
Dành cho ai? Dành cho những ai muốn có cặp mông fong cách Brasil (Ronaldo :-P)

Claire Byache Còn điệu nhảy Zouk thì sao ? Đây là điệu nhảy tuyệt vời để bắt đầu tập đôi và học cách chuyển trọng tâm một cách từ từ. Hoàn toàn thư giãn, chú ý nghe nhạc và nhấp nhịp. Để có 1 dáng nhảy đẹp, đầu ngẩng cao, fần trên cơ thể thẳng tắp, chia cắt với thân người dưới, mông và chân.
Khi nhảy latin, nên đi giày cao gót !
(ELLE No.3138 20 feb 2006)

Mọi người cho em hỏi ở Hà Nội có địa chỉ nào dạy không nhỉ ? Em là người mới bỡ ngỡ thôi ạ , chưa biết gì liệu có học cái này được kô ? Click here to enlarge

Em cảm ơn nhiều ! Vì là mem mới nên kô biết lập topic có đúng box kô , nếu sai thì xin thông cảm và di chuyển dùm Click here to enlarge

**chandat** · 14-12-07 08:06

Chào mừng bemo tham gia diễn đàn Click here to enlarge

Như bemo có thể thấy hầu hết các điệu nhảy mà bemo đã nêu đều pha trộn/biến thể salsa, theo mình thì các điệu nhảy này đều được các vũ sư và giảng viên salsa tìm hiểu và thực hành dù ít, dù nhiều. Nếu bạn quan tâm đến các điệu nhảy này thì có thể bắt đầu bằng việc học salsa, sau đó tìm hiểu thêm với các giảng viên và những người nhảy salsa khác.

Phần chuyên môn xin nhường lại cho giảng viên SyLD và các salsero, salsera vào giải đáp Click here to enlarge