Buổi học Slow Waltz

[blueocean2007]

Nguyên lý đối ngẫu

Vì rằng tớ bị đe doạ là sẽ ăn đạn bắn tỉa nếu vừa tập, vừa huýt sáo nên thay vì líu lo và véo von tớ lại ngồi ngoệch ngoạc nhát một.

Xoẹt! Xoẹt, xoẹt! Đây là mấy nét vẽ hươu vẽ vượn của tớ khi sư phụ thị phạm môn Waltz:

Thấy không? Kia là Hươu. Đấy! Nó đang cố gắng kiễng lên cao nhất khi đóng chân. Nhịp đầu nó làm được vì tập trung 100%. Nhịp sau cũng thế mặc dù hơi đuối một chút. Nhưng đến nhịp sau nữa thì thật không dễ dàng để giữ thăng bằng.

Bạn tập cùng nó thấy thế mới giải thích loằng ngoằng về chuyện câu kéo thế này: “Giả sử mày là một cái phao dọc (bằng nhựa, trong rỗng, to bằng 1/3 cái bút bi). Mày được dùng để báo hiệu "cá đang cắn câu". Nhiệm vụ của mày là phải giữ thăng bằng thật tốt nên một nửa người nằm dưới nước, nửa còn lại nổi trên mặt nước. Vì là phao dọc nên khi thả lưỡi và mồi xuống là phao cắm thẳng. Nếu tao cắt phăng cái dây buộc (trọng lượng) thì mày (là cái phao) đang ở vị trí thăng bằng giờ chẳng còn lực kéo xuống nữa. Cứ thế là trồi thẳng lên. Nhưng lên đến mặt nước, thay vì thẳng đứng thì mày chỉ có thể nằm ngang. Mày vẫn nổi đấy nhưng là nổi ngang. Không còn nhấp nhô nữa mà là bập bềnh, dập dềnh. Mày hiểu không??? Hả hả hả?!?”

Còn đây là Vượn -bạn tập cùng Hươu ấy mà. Nó hay cằn nhằn với Hươu là lúc xuống đất tập với Hươu, thích thì thích thật, nhưng nó rất sợ. Trên cây nó làm mưa làm gió, nhưng xuống đất rồi chỉ nghe nhắc đến ¨con mèo to xác¨ là nó cứ dúm cả tứ túc lại. Hôm rồi Hươu mới giả vờ kêu Hổ” mà nó đã nhũn như con chi chi rồi. Không còn gân cốt đâu để đi bước tiếp theo nữa. Cáu tiết, Hươu mới gắt: "Thế lúc đang nhảy với tao thì tay mày để ở đâu? Ở đâu? Hở! Tay thì rõ là dài. Suốt ngày đu từ cây này sang cây kia mà không biết xuống rồi thì phải luôn sẵn sàng đu lên. Nào chuẩn bị chưa? Một hai ba. (Hổ ổ ổ...)"

"Á!!! Bố khỉ. Mày đu thế thì gãy xừ cổ tao còn gì. Đu như mày có mà đu kiểu đười ươi. Rõ chửa? Đu cũng không biết đường mà đu. (icon cong môi)”

”Xời! Còn mày nữa. Kiễng cũng không biết đường mà kiễng. Tao đố mày kiễng trên một chân trong 3 giây đới? (icon dzung đùi + vênh mặt)”

Thật sự rất chí lý, ko chối đc là bạn viết hay, vui nhộn nhưg vẫn kèm theo nhiu thông tin. Tks.

[ProK]

Mỗi một lần được học Waltz là mỗi lần mình thấy rõ hơn là còn rất xa...rất xa để đến gần hơn được với nó!Mình biết là mình đang nhảy Waltz kiểu gì!!! Buồn lắm! Chỉ biết cố gắng chứ biết gì nữa! Mình tin đúng như Yến nói "cứ cố gắng tập rồi mình nhảy đúng lúc nào k biết đấy chị ạ!"
Buổi Waltz hôm trước tập mệt chết được! Chân cẳng khung dáng còn chưa ra sao lại còn thêm cái đầu thích quay lung tung! Ôi đầu ôi....

[the way]

1. Đếm nhạc: & 1 & 2 & 3.
2. & trước bước 1: đi 1/2 bước, hạ trọng tâm.
   
3. 1: giữ thăng bằng trên gót chân trước và mũi chân sau (), 2 chân tương đối thẳng, thời điểm thấp nhất (nhưng body lại vươn cao nhé). Nếu giữ được thăng bằng ở bước 1 thì dáng đi sẽ rất nhẹ nhàng và đẹp ạ. Như đôi bạn faab với Full Moon làm mẫu hôm nay í
   
4. & trước 2: 2 chân gặp nhau, thân hơi swing.
5. 2: swing mạnh hơn, đứng trên 2 mũi chân.
6. & trước 3: đóng 1/2 chân, vươn thân.
7. 3: đóng nốt chân, 2 chân chụm, đầu gối sát, đứng trên 2 mũi chân, thời điểm cao nhất, đầu gối mềm (nhưng muốn giữ được thăng bằng thì đừng quên nguyên lý đối ngẫu, nén vai xuống nhé).
8. Shape ở tư thế preparation: mở rộng khoảng ko về bên trái càng nhiều càng tốt bằng cách vươn căng 2 bên thân, ngả về bên trái, phần thân bên phải hơi căng nhiều hơn một chút. Lưu ý ko để gãy phần bên trái, ko gãy cổ, ko trợn mắt nhìn lên trần nhà mà chỉ lên "tầng 2 của ngôi nhà xa xa bên kia đường thôi" và cố gắng giữ tư thế này cho đến tận cùng.
9. Shape của nữ ở bước reverse turn thứ nhất: thay vì vươn thân sang trái như mọi khi (nghĩa là đầu cũng quay trái), theo chuyển động của cơ thể, thân quay về bên trái thì đầu phải ngả sang phải để cân bằng. Có thể mọi người sẽ cảm thấy phần thân bên trái căng hơn bên phải đấy ạ. Với cả em thấy là nếu thân của nam quay ko đủ góc ở bước này thì vai phải của nữ rất hay bị đẩy ra sau nữa, rất dễ bị gãy phần thân phải.
   
10. Bước tiến đi từ mũi đến gót chứ ko hất mũi rồi bổ gót giày xuống nền nhà ạ. Bước lùi thì dựng mũi chân vuông góc với nền nữa.
    

Hôm nay thầy chỉ chú trọng vào các bước tiến, lùi, quay trái, quay phải cơ bản này thì phải ạ. Còn Impetus và Chassé thì chắc phải ở những buổi sau (nếu lớp mình có thể hoàn thành được phần nào những gì thầy dạy buổi này ạ ) Kiểu như là sau khi tập 60' mà được đánh giá là đạt 150% trình độ đầu buổi í ạ. Thế là rất khả quan í Lớp NC có mấy khi được nghe lời khen đâu
Các bạn lớp CB mới tập buổi NC đầu tiên đừng choáng nhé Ai bắt đầu cũng vậy mà Cách học lớp NC cũng khác lớp CB nên vài buổi nữa các bạn sẽ quen thôi.

Routine của buổi hôm nay.
Natural Turn
Foot Change
Reverse Turn
Foot Change
***
Close Impetus (tuần trước và cuối buổi hôm nay thì thêm đoạn này ạ)
Reverse Turn
Chassé to the Right
Outside Change
Chassé

[achao]

gần cuối buổi học thì thầy đánh giá lại kết quả chỉ còn đạt 105% thôi.
Hôm qua mới chú ý đến bước 1, làn trọng tâm ở gót chân trước + mũi chân sau. Hy vọng đôi giày mới với gót đế cao 3cm sẽ giúp mình tập bước này dễ hơn

[ProK]

gần cuối buổi học thì thầy đánh giá lại kết quả chỉ còn đạt 105% thôi.
Hôm qua mới chú ý đến bước 1, làn trọng tâm ở gót chân trước + mũi chân sau. Hy vọng đôi giày mới với gót đế cao 3cm sẽ giúp mình tập bước này dễ hơn

Em thì có khi chỉ được có 50% thui!
Cứ mỗi lần quay là thấy nhà cũng quay! Đầu óc cứ lơ mơ! Chân tay thì bồng bềnh! Anh Ali mất kiên nhẫn với mình là phải!
(Nể quá phải uống! Sau cạch! )

[wizzyH]

Mất một số buổi tập, tiếc rụng rời :-(

[faab]

Yên tâm đi. Tớ vừa ngó lịch rồi. Từ nay đến cả tuần sau, hết SWaltz, rồi lại Tango, rồi Quickstep rồi lại SWaltz... Tha hồ mà thở nhá! ;p

[the way]

Tuần vừa rồi, ko lên tập từ thứ 2, đã tiên lượng trước là buổi hôm qua thể nào cũng rất tệ. hixhix... Y như rằng. Tập múa như mẫu giáo Nhưng nói chung là cũng ko nên đổ tại thời gian.
Thầy thay đổi một số bước - Ko có impetus gì cả
1. Natural Turn.
2. Foot change.
3. Chassé to the Right.
4. Outside change close finish (gọi thế này đúng ko nhỉ)
5. Natural Turn.
Một số chú ý ko nho nhỏ:
1. Cố gắng tập để phân biệt thật rõ các nhịp &.
2. Bước 1 down mạnh và nhất thiết phải giữ thăng bằng được trên gót chân trước và mũi chân sau.
3. Bước 1 tiến - trọng tâm ở giữa, nghĩa là ko được giữ thân tịt ở sau dẫn đến tình trạng thân bao giờ cũng bị ngửa ra sau. Bước 1 lùi, hơi giữ thân lại một chút.
4. Nữ: Bước tiến ko hạ bàn chân quá nhanh sau nhịp 1. Khi nào đến & thì bàn chân mới tiếp xúc với sàn.
5. Chassé:

• Nam: Chú ý hông mở ở bước 3 để còn đi outside change sau đó.
  
• Nữ: Chú ý góc mở ở bước 3. Thường bước này nữ mình hay bị thiếu góc dẫn đến outside chage sau đó người vặn tít thò lò để bù.

Cả nam và nữ đều phải giữ thăng bằng tốt và tự chủ trong bước 3 của mình để bước 1 sau đó có thể down thấp, đi được sâu hơn.
5. Chassé tiếp: cố gắng trôi nhiều ở bước 2 tạo ra sự phân biệt rõ ràng giữa chassé và reverse turn
6. Outside change: down thật thấp và đi bước dài.

[ProK]

5. Chassé:

• Nam: Chú ý hông mở ở bước 3 để còn đi outside change sau đó.
• Nữ: Chú ý góc mở ở bước 3. Thường bước này nữ mình hay bị thiếu góc dẫn đến outside chage sau đó người vặn tít thò lò để bù.

Đầu...ôi cái đầu...!
Chân... cứ hạ phịch...phịch...k thèm biết & là gì! Giá mình đổ lỗi cho cái sàn được nhỉ!
Tuần sau có được học nữa k nhỉ? Cố lên!!!

[faab]

Tuần vừa rồi, ko lên tập từ thứ 2, đã tiên lượng trước là buổi hôm qua thể nào cũng rất tệ. hixhix... Y như rằng. Tập múa như mẫu giáo Nhưng nói chung là cũng ko nên đổ tại thời gian.

Chính xác. Ai lị đổ cho thời gian bao giờ. Mà cũng đừng nên đổ tại sàn nếu nhảy tệ quá. (Hãy xem lại đôi giày của bạn.)