Học Quickstep

[ProK]

Cái khoản "vừa vuốt vừa xoay" này rất dễ bị "Xoay Compa" hoặc vuốt bằng..gót!
Còn cái khoản tốc độ Rotation nữa...
Lại còn khoản "Bịch bịch" khi thả chân phải...cả bàn nữa nữa...

[the way]

Hôm nay có bạn bảo đọc lại những note mình ghi chú từ thời xa xưa hoàn toàn không nhớ gì hết, không hiểu gì hết, không biết gì hết nữa.

Thế có buồn không?!?

[ProK]

Tớ thì vì những cái notes ấy của way mà biết, mà hiểu mình còn lâu mới "tu thành chính quả"!

[the way]

2h hôm nay chỉ tập trung vào "quay phải 90 độ" (quarter turn to right), chasse (progressive chasse) nhưng sự khác biệt ở 15' đầu và 15' cuối buổi học thực sự rõ rệt đến mức tất cả và mỗi bạn đều cảm nhận được.

the way note lại một số điểm nhấn mà the way còn nhớ được. (mô tả hơi nông dân tí, mọi người chịu khó hình dung hén). Mí lại có cái clip xấu xấu cụ thể 2 bước này, hi vọng giúp được mọi người.

1.Giữ nghiêm cẩn về góc và hướng.

• Quarter turn to right: sau khi kết thúc quay phải 90 độ. Nghĩa là xuất phát chéo thì kết thúc cũng chéo. Hình dung cung đường của bước sẽ là:

o Nam: tiến phải - sang ngang - đóng chân - chếch lùi - S - QQ - S.

o Nữ: lùi trái - sang ngang - đóng chân - chếch tiến

• Progressive chasse: sau khi kết thúc quay trái 90 độ. Nghĩa là xuất phát chéo thì kết thúc cũng chéo. Hình dung cung đường của bước sẽ là:

o Nam: lùi phải - chasse - chếch tiến

o Nữ: tiến trái - chasse - chếch lùi

• Nếu sau đây đi lại quarter turn to right thì các bạn nam nhớ là đi outside (đi ra ngoài chân nữ)

2. Giữ vững khung từ đầu, trong quá trình nhảy, cho đến khi kết thúc.

3. Có sự lên xuống nhịp nhàng (swing) bằng cách dùng đúng gót mũi.

• Quarter turn to right:

o Nam: Gót - mũi - mũi - mũi.

o Nữ: Mũi - mũi - mũi - mũi.

• Progressive chasse:

o Nam: Mũi - mũi - mũi - mũi.

o Nữ: Gót - mũi - mũi - mũi.

4. Nhảy đúng nhạc - Timing: S - QQ - S. Để tập bổ trợ cho phần này, chúng ta có thể tập lại bài đi bộ hôm nay. Nghe theo nhạc, đi "lừ đừ" ở bước S - S rồi tăng tốc đột ngột ở QQ, rồi lại giảm tốc và lừ đừ... Đi để cảm nhận được nhạc QS và để chất nhạc của QS ngấm vào chuyển động của cơ thể mình í ạ.

Routine hôm nay hình như là:
Quarter turn to right - Progressive chasse - Forward lock - Natural turn end with hesitation (quay 135 độ cơ ạ) - Progressive chasse - Backward lock - Tipple chasse.

[March_hyacinth]

Lại phải post lại sang. Già rồi nên đãng trí thế đấy

Tiến phải - lùi trái với lùi trái - tiến phải thế này là lùi bên phải/trái hay lùi chân phải hay trái

[the way]

Tiến bên phải bằng chân trái có làm được hem cưng?

Mí lại ko có khái niệm tiến phải/trái í. Đã tiến/lùi thì chỉ có thẳng thôi, nói phải/trái thì lại liên quan đến "quay với chếch với mở" gì đó cơ.

[March_hyacinth]

Ơ, thế đây là viết cho người mới tập rõ chi tiết mà, viết sao cho dễ hiểu nhất thì thôi chứ.

Mà lúc dạy, thầy/ cô giáo thường instruct là lùi chân trái/ phải hoặc trọng tâm trên chân trái/ phải. Lúc đấy nghe chỉ thị rồi move chứ ai còn ngồi process là
- Quay phải bằng chân trái chắc chắn ko quay được rồi
- Tiến thì phải đi thẳng (nhưng mà tiến bằng chân nào ? Phải trái hay giữa ??? Hừm hừm ?

Process xong chắc quay ra cả lớp đã đi hết được chiều dài sàn nhảy rồi.

[the way]

Ơ, thế đây là viết cho người mới tập rõ chi tiết mà, viết sao cho dễ hiểu nhất thì thôi chứ.

Lớp NC 2ec cưng à, ko phải người mới tập nhá.

Mí lại đây là tóm tắt buổi đã học để gợi nhớ lại những lúc cần chứ ko phải hướng dẫn nhảy bằng bàn phím. Nó có kết hợp với thực hành í mà.

[quasimodo]

Buổi học Quickstep nâng cao (tháng 11 năm 2010)

- Buổi số 1 + 2/4 buổi

- Thời gian địa điểm: 20h00 - 21h15, Chủ nhật, 17 và 21 /11/2010, HYEC

- Giảng viên: Trần Vũ Thạch

- Bước phụ trợ - khởi động : Bật và gõ chân theo các hình thức khác nhau

- Bước "chính quy": Không biết tên, sẽ edit sau. Trong đó có 1 bước rất rất khó, CBM vai và CBM hông liên tục.

- Điều quan trọng cần nhớ:

+ Quickstep được Mr. Trần Vũ Thạch cho là điệu nhảy nhẹ nhàng, tốn ít sức nhất (nếu nhảy đúng cách) trong các điệu Ballroom. Những điệu nào càng chậm lại càng mệt, ví dụ như Slow Foxtrot.

+ Nhảy Quickstep là bật chân và gõ vào đất chứ ko phải bật chân để nhảy hẳn người lên cao rồi đợi người rơi xuống. Chỉ khi bật và gõ chân vào đất thì mới theo kịp tốc độ của điệu nhảy này.

+ Các bước chạy trong Quickstep là chạy bằng mép trong và ngoài của bàn chân. Kết hợp thêm với việc tiến thì "người đi trước, chân đi sau", lợi dụng quán tính và trọng tâm của thân, đổ về phía trước sẽ giúp cho bước chạy nhẹ nhàng, bớt tốn sức

+ CBM vai: Vai đi trước, đè vào hướng người lùi, chân đi sau. CBM hông: Hông xoay trước, chân đi sau.

+ Trong chạy thì nữ đứng sau nam và "đẩy" nam đi chứ ko phải nam kéo nữ. Chính nhờ lực đẩy này mà khi nam bước ngắn, chậm lại một chút sẽ tạo đà cho nữ chuyển từ tiến sang lùi. Việc này cũng tương tự khi nữ chuyển lại từ lùi sang tiến.

PS: Đợt học QS này footwork thì thôi chưa nói đến, nhưng kỹ thuật cơ bản của cơ bản quá khó (CBM). Đi tập về không biết ghi lại buổi học kiểu gì nữa . Cháu Cáo vào giúp chú nhé .

[Sugar Baby]

Không hiểu sao em không thích được quickstep Ngoài việc nhạc của nó hay ra thì cứ cảm giác thế nào khi đang nhảy tự dưng lại bật bật như thỏ, rồi như là tập mấy động khởi động của thể dục vậy (
Có ai yêu thích quickstep phân tích cái hay của nó cho em ngấm cùng với không?