Học Quickstep

[faab]

Buổi học 31/7

Đến lớp tập, lúc thầy làm mẫu, tớ nhìn chăm chăm vào chân. Đến lớp tập, lúc thầy hướng dẫn ghép đôi, tớ nhìn chăm chăm vào tay, vào vai, vào hông. Đến lớp tập, nếu thầy trêu cả lớp, tớ hay tò mò để ý xem mọi người phản ứng thế nào... Nói tóm lại, thường tớ chỉ để ý đến những thứ nhìn thấy được.

Nhưng hôm nay, đây là lần thứ hai tớ nghe thấy nhắc về việc thở trong khi tập. Trước đây tớ không chú ý chỉ đơn giản là chẳng mấy ai nói, không chú ý vì chuyện thở nó quá hiển nhiên đến mức tớ chẳng nhận ra. Mà có nhận ra thì chắc chẳng nói vì thật ngớ ngẩn. Cũng bởi vậy mà nhảy chưa xong bài Quickstep, tớ đã "phì phà phì phò" như kéo bễ trên sàn. Nếu để ý, trông mặt tớ hớt ha hớt hải đến tội.

Để khắc phục tâm lý "phi nước đại" khi đi Quickstep, tớ tự nghĩ giữ hơi thở đều sẽ có được sự bình thản. Ban đầu tớ thấy thật khó vì có quá nhiều yếu tố cần lưu ý khác, có vẻ như quan trọng hơn như "Poise", như "Hold", hay "Footwork". Nhưng giờ thì tớ thấy rất dễ. Thở như thế nào ư? Đơn giản là: "Hít. Thở". Vẫn khó hiểu ư? "Thở vào. Thở ra. Thở vào. Rồi lại thở ra".

Hơ! Nhưng rõ ràng là thở đều đều như thế thì đâu còn nhịp điệu của Quickstep nữa: "Chậm - Nhanh - Nhanh - Chậm" mà?

Quên mất, bài thở kệ, à không thi kệ của tớ chứ, sẽ phù hợp hơn cho bài tập Quickstep nếu là "Một Vào. Hai Vào. Ba lại ra". Cứ lặp lại như thế. Trong đó Vào tương ứng với Chậm. Ra tương ứng với Nhanh. Đơn giản nhỉ? Hì.

Tớ đã thử áp dụng và thấy thật là thích thú bởi vì tớ ý thức được là mình đang thở. Tớ cảm nhận được mình vừa hít cả một bầu không khí trong lành. Tớ không còn quá chú ý về trọng lực lên chân nữa, nên bước đi đỡ nặng nề hơn. Buôỉ tập hôm ấy tớ ra uống nước có mỗi một lần.

Tớ thích thở. Và sẽ tiếp tục thở "dà.aaai..ài!!!".

[the way]

Đồng hồ + Mobile + Lịch treo tường đều bảo hôm nay mới có 06.08.2007.
Bạn faab học ở lớp nào thía ạ?

[Junge]

Buổi học 31/8
Đến lớp tập, lúc thầy làm mẫu, tớ nhìn chăm chăm vào chân. Đến lớp tập, lúc thầy hướng dẫn ghép đôi, tớ nhìn chăm chăm vào tay, vào vai, vào hông. Đến lớp tập, nếu thầy trêu cả lớp, tớ hay tò mò để ý xem mọi người phản ứng thế nào... Nói tóm lại, thường tớ chỉ để ý đến những thứ nhìn thấy được.
Nhưng hôm nay, đây là lần thứ hai tớ nghe thấy nhắc về việc thở trong khi tập. Trước đây tớ không chú ý chỉ đơn giản là chẳng mấy ai nói, không chú ý vì chuyện thở nó quá hiển nhiên đến mức tớ chẳng nhận ra. Mà có nhận ra thì chắc chẳng nói vì thật ngớ ngẩn. Cũng bởi vậy mà nhảy chưa xong bài Quickstep, tớ đã "phì phà phì phò" như kéo bễ trên sàn. Nếu để ý, trông mặt tớ hớt ha hớt hải đến tội.
Để khắc phục tâm lý "phi nước đại" khi đi Quickstep, tớ tự nghĩ giữ hơi thở đều sẽ có được sự bình thản. Ban đầu tớ thấy thật khó vì có quá nhiều yếu tố cần lưu ý khác, có vẻ như quan trọng hơn như "Poise", như "Hold", hay "Footwork". Nhưng giờ thì tớ thấy rất dễ. Thở như thế nào ư? Đơn giản là: "Hít. Thở". Vẫn khó hiểu ư? "Thở vào. Thở ra. Thở vào. Rồi lại thở ra".
Hơ! Nhưng rõ ràng là thở đều đều như thế thì đâu còn nhịp điệu của Quickstep nữa: "Chậm - Nhanh - Nhanh - Chậm" mà?
Quên mất, bài thở kệ, à không thi kệ của tớ chứ, sẽ phù hợp hơn cho bài tập Quickstep nếu là "Một Vào. Hai Vào. Ba lại ra". Cứ lặp lại như thế. Trong đó Vào tương ứng với Chậm. Ra tương ứng với Nhanh. Đơn giản nhỉ? Hì.
Tớ đã thử áp dụng và thấy thật là thích thú bởi vì tớ ý thức được là mình đang thở. Tớ cảm nhận được mình vừa hít cả một bầu không khí trong lành. Tớ không còn quá chú ý về trọng lực lên chân nữa, nên bước đi đỡ nặng nề hơn. Buôỉ tập hôm ấy tớ ra uống nước có mỗi một lần.
Tớ thích thở. Và sẽ tiếp tục thở "dà.aaai..ài!!!".

Kể ra nghe cũng thú vị nhỉ, nhưng mà mình thấy khó tập quá, nhạc nhanh thế, footwork còn mãi chua xong, nhạc theo không kịp nên toàn thở ra mang tai thôi .

Mà mình nghe nói có một bài tập thở thế này "Cô dạy em, bài thể dục buổi sáng, 1-2-3-4 hít thở, hít thở, hít thở, hít thở" JG

[achao]

Lần đầu tiên học Quickstep ở lớp NC chắc cách đây cũng fải hơn 2 tháng, lúc đó việc nhớ bước với tớ là 1 cực hình, chưa kể việc phải nhún nhẩy lên xuống, học xong 3 buổi tớ hoàn toàn k hề nhớ gì về nó cả. Lần này học lại, thấy có vẻ dễ dàng hơn

[Tedison]

Khó, khó, khó!
Mà cái gì chẳng khó nhỉ? Hôm qua mình giải quyết được 50% cái bước khó đó rồi, tiến lên!!!

[TryMyBest]

Ngựa chạy trăm dặm, dặm cuối cùng khó nhất đới bác ơi

[Tedison]

Xin lỗi, tớ không phải ngựa.
Mà nếu ví von thế thì tớ chỉ có ý định chạy 99 dặm thôi, nhá!

[TryMyBest]

bác làm em bùn kừi quá

[the way]

Theo logic thì 3 - 1 = 2.
Cơ mà riêng với lớp NC thì 3 - 1 << 2 tuyệt đối nhiều!!!
Lớp NC mỗi tuần 3 buổi học 1 điệu. Đúng tuần Quickstep này em bỏ buổi đầu tiên. Hình như đúng vào buổi thầy nhắc nhở về điều hòa hơi thở trong khi tập mà bạn faab nói đến.
Bỏ tiếp nữa là bước Natural Pivot Turn chưa học bao giờ và chắc chắn là rất nhiều điều cần lưu ý về kỹ thuật mà thầy vẫn hay nói ở buổi đầu tiên của mỗi điệu.
Nghỉ mất buổi đầu tiên, những buổi sau chả cần tập thở vì có đi được đâu mà mệt!!!
Túm lại là đã đi học thì ko được nghỉ!!!

[ProK]

Buổi học 31/8

Đến lớp tập, lúc thầy làm mẫu, tớ nhìn chăm chăm vào chân. Đến lớp tập, lúc thầy hướng dẫn ghép đôi, tớ nhìn chăm chăm vào tay, vào vai, vào hông. Đến lớp tập, nếu thầy trêu cả lớp, tớ hay tò mò để ý xem mọi người phản ứng thế nào... Nói tóm lại, thường tớ chỉ để ý đến những thứ nhìn thấy được.

Nhưng hôm nay, đây là lần thứ hai tớ nghe thấy nhắc về việc thở trong khi tập. Trước đây tớ không chú ý chỉ đơn giản là chẳng mấy ai nói, không chú ý vì chuyện thở nó quá hiển nhiên đến mức tớ chẳng nhận ra. Mà có nhận ra thì chắc chẳng nói vì thật ngớ ngẩn. Cũng bởi vậy mà nhảy chưa xong bài Quickstep, tớ đã "phì phà phì phò" như kéo bễ trên sàn. Nếu để ý, trông mặt tớ hớt ha hớt hải đến tội.

Để khắc phục tâm lý "phi nước đại" khi đi Quickstep, tớ tự nghĩ giữ hơi thở đều sẽ có được sự bình thản. Ban đầu tớ thấy thật khó vì có quá nhiều yếu tố cần lưu ý khác, có vẻ như quan trọng hơn như "Poise", như "Hold", hay "Footwork". Nhưng giờ thì tớ thấy rất dễ. Thở như thế nào ư? Đơn giản là: "Hít. Thở". Vẫn khó hiểu ư? "Thở vào. Thở ra. Thở vào. Rồi lại thở ra".

Hơ! Nhưng rõ ràng là thở đều đều như thế thì đâu còn nhịp điệu của Quickstep nữa: "Chậm - Nhanh - Nhanh - Chậm" mà?

Quên mất, bài thở kệ, à không thi kệ của tớ chứ, sẽ phù hợp hơn cho bài tập Quickstep nếu là "Một Vào. Hai Vào. Ba lại ra". Cứ lặp lại như thế. Trong đó Vào tương ứng với Chậm. Ra tương ứng với Nhanh. Đơn giản nhỉ? Hì.

Tớ đã thử áp dụng và thấy thật là thích thú bởi vì tớ ý thức được là mình đang thở. Tớ cảm nhận được mình vừa hít cả một bầu không khí trong lành. Tớ không còn quá chú ý về trọng lực lên chân nữa, nên bước đi đỡ nặng nề hơn. Buôỉ tập hôm ấy tớ ra uống nước có mỗi một lần.

Tớ thích thở. Và sẽ tiếp tục thở "dà.aaai..ài!!!".

Trước đây mình cũng đã từng được nghe về viêc "thở " trong khiêu vũ!
Biết rằng việc này vô cùng quan trọng bởi thở đúng thì mới có thể nhảy đúng cách, mới có vũ hình đẹp và chính xác... và quan trọng nhất là mới có thể nhảy dẻo dai, nhiều năng lượng được.DANCE SPORT mà! Nhưng thở ntn thì mình mù tịt, chỉ cảm nhận thôi! Mỗi điệu có một cách thở khác nhau mà mình thì toàn thở ra đằng tai...nghe rất rõ phì....phò....phì....
Buổi Rhumba hôm trước có nghe anh Sơn nói lại vè việc thở...nhưng sao anh ấy k dạy nhỉ ? K biét thở trong Rhumba ntn nhỉ?
Chẳng biết ntn chứ mình thở Rhumba cũng y như hôm mình thở Paso ấy. Nghĩa là toàn quên... thở vì...sợ " chẳng biét con bò tấn công ở hướng nào" hoặc thỏ ra đằng tai thôi
HELP!