Dance - FAQ

[the way]

Khi một dancer đứng trên sàn thì "chân đế" sẽ là phần diện tích tạo bởi các điểm tiếp xúc giữa chân và mặt sàn. Gốc của trọng lực là trọng tâm của dancer. Khi dancer giữ cho "giá của trọng lực" của mình nằm trong diện tích chân đế thì phản lực của sàn cân bằng với trọng lực (theo định luật 3 Newton) => dancer không bị ngã. Bởi vì gốc của phản lực qui về trọng tâm của chân đế nên khi dancer điều khiển "giá của trọng lực" đi qua đúng trọng tâm chân đế thì sẽ là lúc cơ thể ở trạng thái thăng bằng bền nhất.

Như vậy, bí quyết để các dancer giữ được thăng bằng trong các bước khiêu vũ là họ cảm nhận được trọng tâm của mình, cảm nhận được sự tiếp xúc của chân và sàn, điều khiển được trọng tâm của cơ thể rơi đúng vào trọng tâm của phần tiếp xúc với sàn (theo phương thẳng đứng).

Theo onthi.com, "Mức vững vàng của cân bằng được xác định bởi độ cao của trọng tâm và diện tích của mặt chân đế" => giải thích tại sao trong rumba chân lại phải mở chữ V, vì như thế sẽ tăng diện tích chân đế hơn là không mở chân chữ V .

Khi cơ thể có xu hướng chuyển động thì còn có một ngoại lực nữa tham gia tác động lên cơ thể là lực ma sát. Lực ma sát tỉ lệ với lực nén lên mặt sàn. Do hệ số ma sát là cố định, nên muốn điều khiển được lực ma sát tác động lên cơ thể thì phải điều khiển được lực nén của chân lên mặt sàn.

Như vậy, khi cơ thể đang ở trạng thái cân bằng, muốn chuyển trọng tâm và di chuyển được thì cần hai điều kiện: chuyển động của phần cơ thể để phá vỡ sự cân bằng (tức là điều khiển cho trọng tâm ra ngoài chân đế) + lực nén của chân tạo phản lực ma sát. Như mình quan sát thấy trong rumba, các dancer hay dùng phần top body để phát động các chuyển động.

Tóm lại, mỗi bước dance là một chu trình của các quá trình giữ cân bằng, phá bỏ cân bằng. Trong đó mức độ kiểm soát bước nhảy phụ thuộc vào cảm nhận trọng tâm cơ thể, cảm nhân diện tích chân đế () và lực nén của chân lên mặt sàn.

Hehe .

Hết sức mạch lạc.

Nhưng khi nhảy, bạn dance đừng tính toán trong đầu xem các lực tham gia vào quá trình chuyển động của bạn đã đủ để cân bằng hoặc phá vỡ cân bằng chưa rồi mới dò dẫm bước đi nhé.

Mà còn một lực nữa rất quan trọng bạn chưa tính đến đấy. Ko ai một mình khiêu vũ (giữa bầy sói) cả, phải ko bạn dance?

Nếu bạn làm có vẻ giống theo cách làm mà giáo viên hướng dẫn và hoàn toàn ko hiểu bản chất/ cơ chế của chuyển động, đó là một cách tốt để tập nhảy.

Nếu bạn tìm hiểu về bản chất/ cơ chế của chuyển động để có thể hiểu được lí do vì sao giáo viên lại yêu cầu bạn làm như vậy để làm cho thực sự đúng (chứ ko phải có vẻ đúng), đó cũng là một cách tốt để tập nhảy, nhưng khá công phu và nói chung, ko phải ai sinh ra cũng hợp với các quy luật, định lý của khoa học tự nhiên (mặc dù nó rất... tự nhiên ) Và đôi khi vì băn khoăn quá nhiều về vấn đề lý thuyết (trừu tượng) mà cản trở việc luyện tập thực tế. Trong khi số giờ đổ mổ hôi trên sàn tập là một trong những yếu tố quyết định để có thể nhảy được.

Bạn sẽ ko bao giờ là một dancer nếu như có thể nói vanh vách tên các bước, cách chuyển động của cơ thể trong mỗi bước, tại sao phải đi như thế, như thế nhưng tay chân thì quờ quạng và body thì như con giun đất, phải ko nào?

Đó là lí do vì sao mà đầu tiên nên cố gắng làm giống theo những gì giáo viên hướng dẫn (hoàn toàn là physical). Sau đó tìm hiểu về bản chất/ cơ chế của chuyển động (mental) để có thể biến những chuyển động đó thực sự thành của mình mà tùy nghi ứng dụng. (Level thứ hai này thì thực sự tớ mới được chiêm ngưỡng ở rất ít cao nhân).

P.S: tớ tưởng bạn ko đi xe Wave chứ nhỉ?

[Fujimaki]

-Màu xanh của ban the_way mạch lạc và thực tế hơn rùi.
Lý do vì sao tớ đã viết:"ý là sau thì tốt hơn"

-Chắc các bạn chưa đủ lâu hoặc đã quên "anh ý"

@ the_way: Tớ mất rất nhiều tiền để bỏ bớt cái chữ "V" đi hik hik
@ dance: nói thật là tớ cần $ trước

[dance]

Mà còn một lực nữa rất quan trọng bạn chưa tính đến đấy. Ko ai một mình khiêu vũ (giữa bầy sói) cả, phải ko bạn dance?

P.S: tớ tưởng bạn ko đi xe Wave chứ nhỉ?

Ok, man! Tiếp theo sẽ là "Nguyên tắc kết nối partner". Nhưng mà tạm thời mình sẽ lên núi, xuống cốc, qui ẩn luyện mấy bí kíp vừa ngộ ra được đã .

P.S: sao bạn tưởng tốt thía?

[TryMyBest]

Chia sẻ với bạn Dance thêm một kinh nghiệm của riêng mình nữa nhá.

Đó là trong việc tập khiêu vũ thì cái mình nghĩ và cái mình làm là rất khác nhau.

Mà nói của riêng mình cũng không đúng cũng được nghe nhiều người khác nói thế rùi